Sophro’balade Coucher de soleil à la cabane Vauban de Jullouville

Le mercredi 21 août : sophro'balade coucher de soleil à la cabane Vauban de Jullouville , de 19 h 30 à 21 h 30.

Descriptif :
Un soir d'été, à l'heure où le soleil se couche, faites une ascension vers votre mieux-être.
Ressourcez-vous à la tombée de la nuit jusqu'à la mythique cabane Vauban de Jullouville, fraîchement rénovée.
Lors d'une sophro'balade, une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise, de détente, et d'évasion.
Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.)

Age minimum requis : 14 ans.

Infos : Le départ se fera au parking rue le costils du Pignon Butor.

Je vous invite à vous munir :
- d'un sac à dos léger, une bouteille d'eau, un gilet jaune, une serviette de bain.
- des chaussures fermées,
- de vêtements confortables et adaptés à la tombée de la nuit, (Le corps à tendance à se refroidir avec la détente. Prévoyez une épaisseur en plus au cas où).

Prévoyez d'arriver 5 minutes avant l'heure. Pour le bon déroulement de cette activité, aucun retard ne pourra être accepté, (Pour ne pas louper le coucher de soleil).

Vigilance lors des réservations : Dénivelé important demandant de ne pas avoir de problèmes cardiaques ou de jambes, même si montée de la côte en douceur et accompagnée de respirations.
Dans la limite des places disponibles - Inscription obligatoire en Mairie, réservation au 02 33 91 10 20 ou par mail : [email protected].

Types

• Adulte
• Bien-être
• Découverte
• Nature
• Nocturne
• Randonnée
• Randonnées/Balades

Gratuit pour tous

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