Profitez d'un temps pour soi, pour se ressourcer, se recentrer à travers une séance de hatha-yoga chez vous ou sur votre lieu de vacances seul, en famille ou entre ami(e)s.
Le Hatha-Yoga est une forme douce de yoga accès sur des postures adaptables à vos possibilités. La conscience à la respiration permet une détente profonde dans les postures et permet également de mobiliser l'énergie pour y rester confortablement. La pratique amène le mental à se poser pour revenir à plus de disponibilité à soi-même. Des temps de Pranayama ( discipline du souffle), de relaxation et de méditation peuvent être proposés. Ces cours seront personnalisés en fonction de vos besoins.
Je suis professeure de yoga sur Cherbourg depuis 2008 et formée à l'Ecole Française de Yoga de paris (formation sur 4 ans).
Je me déplace sur rendez-vous. Tarif du cours d'1h individuel 50€, 10€ par personne supplémentaire + forfait déplacement possible en fonction du déplacement.